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体育论文_青少年武术体能训练优化浅析

来源:青少年学刊 【在线投稿】 栏目:期刊导读 时间:2022-04-06
作者:网站采编
关键词:
摘要:文章目录 一、青少年武术体能训练的重要性 二、青少年武术体能训练中存在的问题 (一)忽略武德的培养 (二)教学方式较为单一 三、青少年的特点 (一)青少年身心发展特点 (二

文章目录

一、青少年武术体能训练的重要性

二、青少年武术体能训练中存在的问题

(一)忽略武德的培养

(二)教学方式较为单一

三、青少年的特点

(一)青少年身心发展特点

(二)青少年身体动作学习特点

四、青少年武术体能训练的应对策略

(一)动作讲解时注重武德培养

(二)多样化武术体能训练教学

五、结束语

文章摘要:青少年阶段是身体及心理重要的成长发育阶段,此时身体的神经、肌肉、骨骼肌、学习兴趣等都有着较强的可塑性,在这个阶段加强对青少年的体能训练十分重要。有助于青少年增强良好的身体素质,能够使其全身心的投入到学习生活中。武术是中华民族传统文化的瑰宝,是一项内涵丰富、形式多样,具有独立体系的体育运动项目,对于青少年的身心发展有着巨大的影响。在武术学习的过程中,能够促进青少年自身素质的综合发展,因此需要更加重视青少年武术体能训练,基于此,本文就当前武术体能训练中的问题进行分析,并提出相应的对策,为提高武术体能训练质量提供参考。

文章关键词:

论文作者:李柳霖 

作者单位:河南大学 

论文分类号:G852

文章来源:《青少年学刊》 网址: http://www.qsnxk.cn/qikandaodu/2022/0406/501.html



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